¿SABEMOS LO QUE COMEMOS?

¿Qué entendemos por comida sana? ¿Comer comida sana conlleva estar a dieta? ¿Hay alimentos prohibidos en la dieta de nuestros hijos?

Son muchas las preguntas que se nos plantean al realizar nuestra compra cotidiana. Para empezar, buscamos una comida sana y equilibrada no solo para nuestro bienestar propio sino, para una correcta alimentación y crecimiento de nuestros hijos. Tanto para los mas pequeños como para nosotros mismos, es necesario una alimentación equilibrada en la que se incluyan todo tipo de alimentos en su justa medida.
De esta manera, comer sano no es sinónimo de estar a dieta, ya que aunque menor medida también es necesario incluir en nuestra dieta alimentos ricos en fibra, azucares y grasas. Aunque no crear un hábito diario de su consumo, sobretodo en los mas pequeños.
Por lo tanto, no hay alimentos prohibidos sino "desaconsejables" como aquellos ricos en grasas saturadas o industriales.
Ceslud, es participe de una alimentación equilibrada que nos proporcione salud para toda la familia y todo ello a unos precios muy económicos. Para ello, busca los mas naturales y mejores alimentos de los mejores establecimientos.
De forma orientativa el consumo semanal de los distintos alimentos adecuado sería el siguiente:

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¿QUE SE ENTIENDE POR DIETA SANA?

Se entiende por dieta sana aquella ingesta de alimentos que ayuda a mantener, recuperar o mejorar la salud.

http://cocinasanayfacil-ruqui.blogspot.com.es/

Es un proceso automático, producto de la cultura, y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala alimentación.

La correcta nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo, permite reforzar el sistema inmunitario, contraer menos enfermedades y gozar de una mejor salud. La gente sana es más fuerte, más productiva y está en mejores condiciones de desarrollar al máximo su potencial.

Se puede llevar una dieta sana mediante varios alimentos ya sean de origen vegetal o animal. Una dieta equilibrada se considera, junto al ejercicio, una manera importante de reducir los riesgos para la salud asociados a la obesidad o la hipertensión entre otras enfermedades.¹

Durante los primeros años la buena alimentación y nutrición son fundamentales para la salud y el bienestar a lo largo de toda la vida. La lactancia materna es uno de los factores más importantes, pese a lo cual apenas un tercio de los lactantes reciben lactancia exclusivamente materna durante los primeros 6 meses^{[    http://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_sana}

"JUST EAT ANTE LA CRISIS". CRECE EL REPARTO DE COMIDA A DOMICILIO.

"Si Mahoma no va a la montaña, la montaña va a Mahoma". 
http://www.naturopatamasdeu.com/salud/alimentacion-sana/
Esa es la filosofia de Just-eat y tambien la de cada vez mas restaurantes que optan por incluir en sus servicios el reparto de comida a domicilio, la idea es no perder clientes sino mas bien ganarlos, ahora que la crisis obliga a la gente a ahorrar en el ocio y recortar en las comidas fuera de casa.